Tag:ลด-ควบคุมระดับน้ำตาล

สมุนไพร มะรุม

มะรุม เป็นไม้กลางบ้านของไทยที่รู้จักกันอย่างแพร่หลาย มีคุณค่าทางอาหารมากมาย ผลการวิจัยทางวิทยาศาสตร์ ได้พิสูจน์คุณค่าทางโภชนาการของใบมะรุมดังนี้ มีวิตามินซี มากกว่าส้ม 7 เท่า มีแคลเซียม มากกว่านม 4 เท่า มีวิตามินเอ มากกว่าแครอท 4 เท่า มีโปรแตสเซียม มากกว่ากล้วย 3 เท่า มีโปรตีน มาก